Анджелина Джоли поделилась секретами своей диеты

Анджелина Джоли поделилась секретами своей диеты

После длительного пребывания на Австралийском континенте, где режиссер Анджелина Джоли снимала свой фильм, актриса полностью пересмотрела свои взгляды на систему питания. В Австралии Джоли посещала кулинарные курсы и неплохо «поднатягалась» в готовке, ведь многодетная мать должна уметь прокормить ватагу детишек и мужа. Анджелина намерена полностью исключить фастфуд из рациона питания своей семьи, ведь от такой еды больше вреда, чем пользы.

По мнению актрисы, диета не должна быть направлена на жесткий запрет некоторых продуктов, она должна оптимально сбалансировать рацион и дать организму все, что он требует. За день нужно садиться за стол как минимум шесть раз, но не накладывать полные тарелки, потому как переедание очень вредно, а кушать небольшими порциями. Обязательными ингредиентами диеты должны выступать продукты богатые белками и углеводами, а вот жиры лучше всего получать из орехов, злаковых и рыбы. На столе всегда должны быть свежие овощи и фрукты. Вот основные принципы питания, следуя которым Вам не потребуется сидеть на изнурительных диетах.

Последние новости