Черника благотворно действует на кожу лица

Питательная ценность черники, согласно последним научным данным, необычайно важна для гладкости и омолаживающего эффекта кожи. В частности, по уровню антиоксидантов черника сравнима с ягодами акаи и зеленым чаем.

Недавние научные исследования доказали, что черника полезна не только для профилактики онкологических заболеваний, повышения мышечного тонуса, борьбы с сердечно-сосудистыми недугами, то также оказывает благотворный косметический эффект на кожу лица и шеи.

Большое количество антиоксидантов, содержащихся в чернике обеспечивают медленное образование мимических морщин, эффективную регенерацию клеток кожи, уменьшение пористости кожных покровов, замедление процессов старения.

Диетологи и врачи рекомендуют съедать по чашке черники 3-4 раза в неделю. Вместо ягоды можно употреблять в пищу свежевыжатый черничный сок, однако черника в натуральном виде по мнению ученых обладает более сильным омоложивающим эффектом.

Последние новости