Фитнес-браслеты могут давать неверную информацию о количестве пройденных шагов

Сегодня многие люди считают обязательным иметь фитнес-браслеты с целью проходить 10000 шагов в день. Но новые исследования показывают, что данные мониторы активности могут завышать число пройденных пользователем шагов на 25%. Так, некоторые гаджеты регистрировали «движения», когда добровольцы сидели за столом, стояли на месте, мыли посуду или складывали книги.

Специалисты из Национального университета Ирландии изучили 37 мужчин и женщин, сравнив показания пяти различных трекеров активности с реальными ее показателями. Было установлено, что гаджеты давали неверную информацию о количестве пройденных участниками шагов, завышая их число, в среднем, от 10% до 25%.

Гаджеты содержат крошечное устройство под названием акселерометр для обнаружения движений, и число шагов основывается на подсчете движений руками вперед и назад, поэтому данный подсчет может быть обманчивым. Согласно полученным данным, некоторые пользователи фитнес-браслетов думают, что они проходят рекомендуемые 10000 шагов в день – примерно 8 км – тогда как на самом деле могут проходить только 7500. Отмечается, что все изученные мониторы имели значительное количество ложных срабатываний. Несмотря на столь неутешительные результаты, эксперты отмечают, что фитнес-браслеты все равно стимулируют поддержание физической активности.

Последние новости