Физическая активность улучшает учебу в школе

Регулярная физическая активность может значительно улучшить показатели успеваемости детей в школе, считают немецкие ученые.

Специалисты проанализировали различные исследования, касающиеся того, как физическая активность влияет на работу детского мозга. На основании полученных данных эксперты сделали вывод, какие виды спорта являются наиболее эффективными в улучшении интеллекта. По словам ученых, сосредоточение на одной деятельности помогает улучшить функционирование мозга, и если ребенок активно занимается каким-либо видом спорта, это может помочь ему иметь более высокие оценки в школе.

Так, в одном из исследований были рассмотрены 4500 учащихся начальной школы, которые занимались фитнес-программой в течение 12 месяцев. Согласно полученным результатам, молодые люди показали повышенные уровни математических и языковых навыков. В то же время дети, которые были неактивны или страдали от ожирения, хуже учились в школе. Положительные эффекты спорта были особенно сильны, когда физическая активность носила умеренную или высокую интенсивность, а также была связана с определенными трудностями и перспективным планированием. Одним из видов спорта, благоприятно влияющих на мозговую деятельность учащихся, является ходьба на лыжах.

Последние новости