Глюкоза показала, как тренирует ягодицы

Глюкоза показала, как тренирует ягодицы

Поклонники певицы Глюкозы в полном восторге от подтянутой фигуры звезды, которая для многих является эталоном женской красоты. Конечно, Наталья серьезно занимается йогой, которая и помогла ей добиться идеальных форм и подтянутого тела.

Занятия йогой требует хорошей физической подготовки, поэтому мало кому доступно, но в арсенале певицы есть очень действенные упражнения, которые доступны каждому. В Instagram Глюкоза показала, как она тренирует мышцы ягодиц, певица прижимает к стене большой мяч и удерживает его спиной в полу сидячем положении. Такое упражнение может выполнить каждый и оно очень эффективное.

Фото: instagram.com/chistyakova_ionova

Последние новости