Изучение кишечных бактерий поможет подобрать индивидуальную диету для каждого человека

Подобрать для каждого человека подходящую диету бывает весьма непросто. Австралийские ученые из Университета Сиднея утверждают, что анализ крови и анализ кала вскоре могут стать ключом к индивидуальной потере веса, позволяя подобрать диету, которая будет адаптирована к потребностям конкретного индивида. Изменяя свой рацион питания, вы будете изменять кишечные бактерии, которые участвуют в переваривании пищи и могут оказывать непосредственное влияние на потерю веса, говорят специалисты. Если подробно изучить данные о кишечном микробиоме человека и биохимическом составе его крови, можно составить прогноз, предсказывающий вероятность успешного похудения.

Испытания на мышах показали, что достижение правильного баланса между углеводами и белками является ключом к здоровью кишечника. В целом, диеты с низким содержанием белка и высоким содержанием сложных углеводов работали лучше всего в данном случае. После изучения 858 мышей, которых кормили 25 различными диетами в поисках лучшей комбинации продуктов питания, исследователи обнаружили, что указанный выше тип диет оказывал наиболее благоприятное влияние на кишечный микробиом.

Последние новости