Креативные люди часто страдают от проблем со сном

Творческие люди – особенно те, кто работает в сфере искусства – как правило, имеют нарушения сна, приводящие к трудностям функционирования в дневное время, показало новое исследование ученых из Университета Хайфы в Израиле. Было также установлено, что креативные люди ложатся спать позже и просыпаются позже, чем другие, и при этом спят значительно дольше остальных. Отмечается, что два типа творчества – визуальное и вербальное – были связаны с различными формами нарушений сна.

Исследователи решили выяснить, как визуальный и вербальный виды творчества влияют на объективные аспекты сна, такие как продолжительность, и субъективные аспекты сна, такие как качество сна. В испытаниях участвовали 30 студентов, которые носили на запястье устройство, отслеживающее продолжительность их сна. Добровольцы также заполнили анкету, содержащую вопросы о привычках сна и качестве сна. Согласно полученным данным, чем выше был уровень визуального творчества, тем ниже было качество сна участников. Это проявилось в таких аспектах, как нарушения сна и дневная дисфункция. Помимо этого специалисты выявили, что чем более высокий уровень словесного творчества наблюдался у участников, тем больше часов они спали, а также позднее ложились спать и позднее просыпались.

Последние новости