Ленивые дети могут иметь признаки болезни сердца к 6 годам

Чрезмерно жесткие артерии, как правило, наблюдаются у взрослых с избыточной массой тела, которые не занимаются физическими упражнениями. Но новые исследования ученых из Университета Восточной Финляндии показывают, что данный тревожный симптом может появиться у детей в возрасте 6 лет, если они ленивы. По словам экспертов, выполнение менее 68 минут физических упражнений умеренной интенсивности ежедневно приводит к отвердению артерий – предупреждающему признаку болезни сердца. Наряду с плохим питанием это увеличивает риск возникновения сердечного приступа или инсульта по мере взросления, предупреждают медики.

Исследователи изучили здоровье артерий у 136 детей в возрасте от 6 до 8 лет. Было установлено, что молодые люди, которые уделяют физической активности менее 1 часа в день, имели более жесткие артерии. Таким образом, полученные результаты подчеркивают важность регулярной физической активности среди детей всех возрастов.

Специалисты считают, что умеренные и энергичные физические упражнения могут уравновешивать последствия сидячего образа жизни, настаивая на том, что маленькие дети должны быть активны в течение трех часов каждый день. Игра в мяч, бег, прыжки, езда на велосипеде, игры в воде – все это является наилучшим способом проявления активности для малышей.

Последние новости