Недостаток сна повышает риск развития депрессии у детей

Дети, которые испытывают недостаток сна, имеют больше шансов на развитие депрессии и тревожных расстройств в более позднем возрасте, предполагает новое исследование ученых из Университета Хьюстона. По мнению экспертов, здоровый сон крайне важен для психологического благополучия развивающихся детей, и непрерывная нехватка сна может стать причиной развития депрессии, тревожности и других эмоциональных проблем.

Результаты нового исследования основаны на временных ограничениях сна 50 детей в возрасте от 7 до 11 лет. Было установлено, что недостаток сна оказывает воздействие на результаты деятельности детей не только путем создания более негативных эмоций, но и путем изменения положительных эмоциональных переживаний. Так, после двух ночей недостаточного сна дети получают меньше удовлетворения от положительных вещей, они менее активны и с гораздо меньшей вероятностью способны вспомнить детали о своем положительном опыте. Тем не менее, когда дети имеют качественный продолжительный сон, эти неблагоприятные эмоциональные эффекты менее очевидны.

Таким образом, родителям нужно думать о детском сне как о важном компоненте общего состояния здоровья, который имеет такое же значение, как правильное питание, гигиена полости рта и физическая активность, подчеркивают специалисты.

Последние новости