Нехватка сна повышает риск развития астмы

Бессонные ночи могут повысить риск развития астмы, полагают авторы нового исследования из Норвежского университета науки и технологии. Эксперты утверждают, что недостаточный отдых вызывает изменения, которые оказывают негативное влияние на дыхательные пути, приводя к развитию потенциально фатального состояния легких.

Исследователи оценили почти 18000 взрослых, которые подробно рассказали о качестве своего сна, а также о наличии каких-либо проявлений астмы. Было установлено, что люди, сообщившие о регулярных трудностях с засыпанием, имели на 65% более высокую вероятность возникновения астмы в течение следующих 11 лет. В то время же время люди, которые страдали от бессонницы почти каждую ночь, имели 108%-ный риск развития астмы. При этом люди, которые часто просыпались слишком рано, не имя больше возможности заснуть, имели на 92% больше шансов пострадать от астмы. У людей, которых данная проблема волновала почти каждую ночь, наблюдался на 36% более высокий риск развития астмы. Для людей, которые плохо спали более одного раза в неделю, риск развития астмы был увеличен на 94%. Когда исследователи рассмотрели испытуемых с хронической бессонницей, которые страдали от нарушений сна около 10 лет, то обнаружили, что астма поражала их в 3 раза чаще.

Поскольку бессонница является управляемым состоянием, повышенное внимание, уделяемое неблагоприятным последствиям бессонницы для здоровья, может быть полезным в профилактике астмы.

Последние новости