Отсутствие физической активности в детстве повышает риск развития депрессии в дальнейшей жизни

Дети, которые не занимаются физической активностью, не только страдают от плохого физического здоровья в юном возрасте, но также имеют больше шансов на возникновение психических проблем в дальнейшей жизни. Ученые из Норвежского университета науки и технологий обнаружили, что дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, менее склонны к развитию расстройств настроения, когда они становятся взрослыми.

Исследователи оценивали 800 молодых людей в течение четырех лет – в возрасте от 6 до 10 лет – и отметили значительную связь между физической активностью и психическим благополучием. Так дети, которые не поддерживали должные уровни физических нагрузок, чаще страдали от депрессивных состояний во взрослой жизни. Согласно цифрам, количество молодых людей в возрасте 15-16 лет, страдающих депрессией, выросло почти в два раза между 1980 и 2000 годами.

В случае подтверждения полученных результатов в других исследованиях данные выводы могут снизить растущие показатели депрессии у подростков и молодых взрослых, которые достигли рекордных уровней. По словам специалистов, проведенная работа крайне важна, так как она демонстрирует, что физическая активность может быть использована для профилактики и лечения депрессии уже в детстве.

Последние новости