Прыжки на скакалке требуют больше энергии, чем бег

Страх показаться смешными и нелепыми, казалось бы, может объяснить, почему взрослые люди редко используют скакалку при выполнении физических упражнений. Но ученые из Йенского университета в Германии нашли этому другое объяснение – прыжки на скакалке затрачивают слишком много энергии. Специалисты выяснили, что во время прыжков на скакалке затрачивается на 24% больше энергии, чем при беге с той же скоростью. Таким образом, взрослые должны повысить свой уровень производительности, чтобы прыгать на скакалке, потому что ягодичные мышцы, которые вращают бедро, не имеют длинных сухожилий, которые расположены в нижней части ноги. Это повышает количество затрачиваемой энергии на прыжки. Такие данные были получены в ходе изучения 10 человек.

Тем не менее, дети, некоторые птицы, лемуры и ящерицы используют прыжки во время ежедневного передвижения. Экспертам удалось определить стратегию, которая позволяет снизить количество затрачиваемой энергии во время прыжков на скакалке – сохранять ноги в более жесткой позиции.

Последние новости