Способы избавления от жировых отложений в области живота

Плоский живот и красивая фигура – об этом мечтают многие женщины. Проблема жировых отложений и лишней массы тела крайне распространена среди населения разных стран мира. Избавиться даже от нескольких килограммов очень сложно, более того, спустя какое-то время лишний вес может снова вернуться. В настоящее время существует множество специализированных учреждений, помогающих женщинам и мужчинам в процессе похудения. Инновационная клиника эстетической медицины Aesthetic Consilium Clinic представляет широкий спектр услуг, касающихся не только коррекции фигуры, но и омоложения кожи лица, декольте и шеи.

По словам специалистов, от накопления жировых отложений в области живота никто не застрахован. К сожалению, большинство лекарственных средств, направленных на снижение массы тела, обладают непродолжительным эффектом. Научные работники утверждают, что процесс похудения должен включать в себя не только использование медикаментов, но и регулярное выполнение физических упражнений. Благодаря осуществлению комплексных наблюдений врачи выяснили, что определенные упражнения могут улучшить фигуру мужчин и женщин за счет укрепления мускулатуры. Полезными считаются кардиотренировки, аэробика и кручение обруча.

Отличным средством для борьбы с избыточным весом является массаж. Он способствует ускорению процесса обмена веществ, кроме того, массаж улучшает работу кишечника. Энергичные растирания следует проводить только по часовой стрелке, задействуя всю руку. Рекомендуется отводить на массаж не менее 10 минут. Нельзя сильно надавливать на кожный покров, движения должны быть мягкими, но ощутимыми.Для увеличения эффекта можно использовать жиросжигающие масла и антицеллюлитные кремы.

В процессе реализации экспериментов медикам удалось доказать, что водные процедуры помогают мужчинам и женщинам в избавлении от жировых отложений. Контрастный душ активизирует деятельность мышц, усиливает кровообращение и способствует общему оздоровлению организма.

Рацион питания считается одним из главных факторов, влияющих на склонность человека к ожирению. Жир в области живота накапливается медленно, но уверенно. Диета, основанная на продуктах богатых клетчаткой, позволяет вывести из организма ненужные вещества и жиры. Клетчатку можно употреблять в виде специальных биодобавок.

Последние новости