Средиземноморская диета спасет от болезней сердца

Средиземноморская диета может гораздо эффективнее, чем статины, предотвратить риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, показало крупное исследование итальянских ученых из Института Ньюромед.

Ведущие эксперты говорят, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует назначать диету с высоким содержанием оливкового масла, фруктов, овощей, рыбы и орехов вместо таблеток, снижающих уровень холестерина. Согласно полученным данным, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые следовали средиземноморской диете, имели на 37% меньше шансов умереть. Такие данные были получены в ходе изучения 1200 человек. По словам экспертов, данная диета предлагает простой способ повысить шансы на выживание для людей с болезнью сердца без риска побочных эффектов.

Средиземноморская диета, как уже известно, может защитить здоровых людей от развития болезней сердца, диабета и рака. Однако новое исследование продемонстрировало, что она также может быть мощным средством для лечения людей, у которых уже есть сердечно-сосудистые заболевания. Этим пациенты почти всегда назначаются статины, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают преждевременную смерть. Тем не менее, у статинов имеются определенные побочные эффекты.

Средиземноморская диета, как правило, включает в себя низкий уровень углеводов, сахара и переработанных продуктов питания. Эксперты полагают, что диета оказывает такое сильное влияние на пациентов с заболеваниями сердца, потому что она содержит большое количество полезных жиров, таких как жирные кислоты Омега-3 и мононенасыщенные жирные кислоты.

Последние новости