Зависимые от смартфонов и планшетов дети чаще страдают от нехватки сна и ожирения

Дети, которые проводят чрезмерное количество времени со своими смартфонами и планшетами, могут пострадать от нехватки сна или ожирения, предупреждают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Крупное исследование показало, что дети, которые использовали гаджеты в течение более пяти часов в день, имели на 43% больше шансов на развитие ожирения. Интенсивное использование мобильных устройств также оказывало значительное негативное влияние на детский сон – дети, которые использовали гаджеты более пяти часов ежедневно, на 79% более вероятно спали по ночам меньше рекомендованных восьми часов.

Исследователи наблюдали 25000 подростков в возрасте от 14 до 18 лет в течение двух лет и обнаружили, что 20% участников использовали гаджеты, в среднем, более пяти часов в день. Это означает, что современные родители гораздо менее способны отслеживать и контролировать время, которое их дети проводят перед экранами мобильных телефонов и планшетов. Зачастую дети украдкой берут гаджеты в свою спальню и тайно используют их в ночное время, говорят ученые. Эксперты предлагают родителям ставить ежедневные ограничения на количество времени, в течение которого дети и подростки могут использовать свои мобильные устройства.

Последние новости